O Estúdio
Na DoctorFit Sorocaba atuamos com treinamento personalizado, baseado em uma metodologia exclusiva, com sistema operacional próprio. Nosso método reúne diferentes protocolos de treino, desenvolvidos de forma específica para atender às necessidades, objetivos e condições individuais de cada cliente.
O treinamento personalizado vai além do exercício: é um cuidado individualizado, planejado com alto nível de atenção, segurança e acompanhamento profissional. No treinamento funcional, utilizamos pesos livres e o próprio peso corporal, priorizando movimentos naturais — sem, ou com pouco uso de equipamentos.
Nosso foco é o desenvolvimento completo da musculatura, especialmente das camadas mais profundas, além da ampliação da mobilidade e da eficiência dos movimentos articulares. Tudo isso com um único propósito: promover saúde muscular e articular, melhorar a qualidade de vida e contribuir para uma vida mais longa, ativa e saudável.
É um estilo único de cuidar do aluno que vai muito além de um treino bem elaborado e cuidadosamente aplicado. A ideia fundamental da DoctorFit é proporcionar ao aluno um espaço de cuidado, que auxilia na mudança de estilo de vida!
O grande diferencial de treinar na Doctorfit Campolim é o foco da estúdio em reduzir a prevalência de doenças crônicas e outras alterações advindas do processo de envelhecimento, melhorar a composição corporal, estimular os processamentos cerebrais com exercícios diferentes todos os dias, garantir o melhor condicionamento cardiorespiratório e atingir um ótimo controle metabólico! E tudo isso dentro de um ambiente motivador, limpo, organizado, climatizado e dedicado ao cliente em seus mínimos detalhes.
HORÁRIO DE ATENDIMENTO
Atuamos com horários agendados e um atendimento altamente personalizado, com no máximo três alunos por profissional, garantindo qualidade, atenção individual e excelência em cada sessão. Esse modelo permite que os objetivos sejam alcançados com segurança, eficiência e acompanhamento constante.
Para a maioria dos clientes, recomendamos de 2 a 3 treinos por semana, sempre com ajustes de acordo com os objetivos, necessidades e rotina de cada pessoa. As aulas têm duração de 30 a 45 minutos, considerando a disponibilidade de tempo, o nível de condicionamento físico e as demandas individuais.
O formato padrão inclui 30 minutos de treinamento personalizado em trio, seguidos de 15 minutos de complemento, definidos após a avaliação física. Esse complemento pode incluir exercícios aeróbios, de força ou alongamentos, de acordo com a real necessidade de cada aluno.